Miten ruokkia selviytymisessä ?

Selviytyä tarkoittaa sanan ensisijaisessa merkityksessä vastustamista, selviytymistä tapahtumasta tai katastrofista. Siihen viitataan usein luonnonkatastrofin tai onnettomuuden jälkeisenä ikuistamisena.

Ruokailu on toisaalta verbi, jota käytetään kuvaamaan jokapäiväistä, elintärkeää toimintaa, nimittäin erilaisten elementtien, kuten lihan, hedelmien ja vihannesten, nauttimista elintarpeiden tyydyttämiseksi. Ruokailu on biologinen perustoimi, joka mahdollistaa nälän hankkimisen ja samalla sen ylläpitämisen. Eloonjäämistä varten ruokailu koostuu kaiken tarvittavan syömisestä energian ja ravinnon perustarpeiden kattamiseksi . Toistan vielä kerran, että selviytymisperiaatteessa on kyse siitä, että pystyy selviytymään ja huolehtimaan itsestään kaikissa olosuhteissa. Juuri
tämä elämän ylläpitämisen kieli kiinnostaa meitä.

 Kehomme tarvitsee päivittäin vähimmäismäärän voidakseen täyttää itsensä energialla. Itse asiassa ruoka toimii polttoaineena, joka auttaa meitä pysymään tehokkaina kaikissa olosuhteissa. Äärimmäisessä tilanteessa, varsinkin jos se kestää useita päiviä, ruoka voi loppua kesken.

 Miesten keskimääräinen energiantarve on 3.000 kaloria päivässä, naisten tarve on 2 000 kaloria.
Puutostapauksissa, kun liikunta on intensiivisempää, nämä tarpeet kuitenkin yleensä kasvavat jopa 5.000 kaloria päivässä lämpimämmässä ilmastossa ja 6 000 kaloria päivässä napa-alueilla.

Pukeudu vaellusvaatteisiimme ja -varusteisiimme (kaksoishamppupeitto, selviytymispakkaukset, …) ja hyödynnä kampanjatarjouksemme! 

Kuinka ruokkia itseään selviytyessä?

 Ruoan saatavuus riippuu monista tekijöistä, kuten maasta, paikallisesta kasvistosta ja eläimistöstä, vuodenajasta sekä taidoistasi metsästäjänä, kalastajana ja kyvystäsi tunnistaa virallisesti syötävät kasvit .

 Selviytyminen luonnollisissa ympäristöissä

Eloonjäämisessä on kyse
eliniän kestämisestä, se voi johtaa erilaisiin olosuhteisiin. On sanottu, että ruoka on selviytymisen hermo. Sillä on tärkein rooli aineenvaihdunnassamme. Me kaikki tiedämme kuitenkin, että luonto on rikas elintarvikkeiden suhteen. Sinun on vain osattava tunnistaa ne ja opittava syömään niissä paikoissa. Älä huoli, olemme täällä opastamassa sinua ja opettamassa, miten syödä metsässä.

Syöminen luonnossa  tarkoittaa sitä, että sinulla on varusteet mukanasi

Sinun on pidettävä
mielessä, että jos olet selviytyjä, joka liikkuu luontoympäristöissä vapaaehtoisesti tai vapaaehtoisesti, sinulla on oltava mukanasi valmiita varastoja, jotka ovat valmiita nautittavaksi. Joka tapauksessa laukussasi pitäisi olla näitä valmiita aterioita.

Ehdotamme listaa syötävistä tuotteista, jotka eivät saisi puuttua :

• Säilytetyt elintarvikkeet ovat nimensä mukaisesti elintarvikkeita, jotka voidaan säilyttää pitkään, jopa kaksi tai kolme vuotta. Voimme mainita lihaa, hedelmiä tai vihanneksia ja monia muita.

Pienet erityyppiset purkit  kuten energia- ja proteiinipatukat sisältävät runsaasti ravitsemuksellisia panoksia (hiilihydraatteja, proteiineja, kuituja…). Lisäksi ne eivät vie paljon tilaa, ja niiden säilyvyysaika on pitkä.

• Pusseissa olevat Instant-nuudelit voidaan nauttia veden kanssa tai ilman. Ne ovat erittäin käytännöllisiä kaikenlaisiin retkiin.
• Pähkinät jotka sisältävät 400 kaloria vain yhdessä 100 gramman annoksessa.

&nbsp
;Villieläimet
luonnollisena ravinnonlähteenä

 

Villieläimet ovat todellinen ravinnonlähde erityisesti silloin, kun selviytyminen alkaa kestää odotettua kauemmin. Sinun on etsittävä
erilaisia resursseja ruokitaksesi itsesi.

• Voit mennä metsästämään tai kalastamaan.
  Voit esimerkiksi metsästää jäniksiä, jos keinot sallivat.
• Toisaalta
  voit kerätä kalaa kalastamalla.
  Metsästystä ja kalastusta ei tietenkään opita yhdessä yössä, joten taitava selviytyjä harjoittelee säännöllisesti kyseisiä toimintoja.
• Ei myöskäänhyönteiset voivat myös pelastaa sinut hätätilanteessa.

• Tietyistä kasveista saat vitamiineja, kivennäisaineita ja energiaa.Sinun
  on vain selvitettävä, mitä niistä voit syödä
  • Sieniä on
    erittäin helppo löytää metsistä. Yksi tapa selvittää, ovatko ne syötäviä, on tarkistaa niiden korkit. Jos se on sienenmuotoinen, sieni on syötävä.
  • Voitelijat sisältävät runsaasti vitamiineja.
  • Makuiset apilat ovat syötäviä salaateissa.
  • Villimansikat, karhunvatukat, mustikat, mustikat, kirsikat, villiomenat, lokkipähkinät, kastanjat, faines, hasselpähkinät, saksanpähkinät
  • Aromaattiset yrtit
  • Villiyrtit.
    Voit syödä myös hyvin nuoria kuusen versoja

   Nämä ovat vinkkejä, joista on hyötyä kasveja poimittaessa varoa myrkyllisiä kasveja.

  • Jos olet
    epävarma kasvin mahdollisesta myrkyllisyydestä, älä vain syö sitä.
    
  • Lisävarotoimena kysy aina lähistöllä asuvilta ihmisiltä tietoa kulutuskelpoisista kasveista.
  • Hanki kirja tai opas, jonka avulla voit erottaa syötävät ja myrkylliset kasvit toisistaan.
  • Älä koskaan laita kerättyjä sieniä muovipusseihin, sillä se voi nopeuttaa pilaantumista.
  

   Liemi: olennainen ruoanlaittomenetelmä, joka on hyvä hallita, kun olet poissa kotoa

  Keitä vettä, jotta siitä tulee juomakelpoista. On tärkeää osata tämä tekniikka, jos haluat pysyä kunnolla nesteytettynä (etkä päihtyneenä) keskellä ekosysteemiä.

  • Veden keittämiseksi sinun on löydettävä jotain, joka näyttää astialta. ontto, kuten kuiva tai hieman kostea kivi, puu tai jopa kilpikonnan kuori
  • Sytytä tuli turvallisesti, ruoki sitä, pidä se sytytettynä ja suljettuna ja sammuta se lopuksi.
  • Ennen sytyttämistä sinun on vielä harkittava sen yksityiskohtia: valitse sopiva paikka, joka on lähellä paikkaa, johon haluat asentaa sen, tuulelta suojassa, kuivasta ruohosta tai matalista oksista vapaalla alueella. Jos mahdollista, ympäröi nuotiopaikka suurilla kivillä, jotka rajaavat, mutta ennen kaikkea varastoivat lämpöä. Märkätön alue on parempi, muutoin tulen alle on asetettava oksien kehikko.
  • Sateisella säällä kuivuuden löytäminen ei ole aina helppoa, mutta sitä löytyy pensasaitojen alta, oksakasojen alta, onkaloista, kuten vanhoista koloista, ja päivän aikana keräämällä käpytikkuja, oksia, oksaa, harjakorennon varsia, se on hyvä nuotion sytyttäjä.
  • Itse asiassa, sen pitäisi kiehua vähintään 1 minuutti; jos sinulla on sitä, voit myös lisätä puhdistustabletteja.
  • Saastumisen välttämiseksi jotkin elintarvikkeet on keitettävä. Näitä ovat: äyriäiset, kilpikonnat, matelijat, sisälmysten poistamisen ja keittämisen jälkeen, raadot, liha. Kala voidaan yleensä kypsentää tilapäisessä uunissa, jos osaat tehdä sellaisen. Jos näin
    ei ole, pieniä kaloja, kuten sardiineja, voi grillata.

  Ruokaa kriisitilanteessa :

  Kriisitilanteessa tärkein asia on terveytemme. Varastojen hankkiminen kriisitilanteessa, tarkoittaa varastojen hankkimista tuotteista, joita kulutamme ja käytämme päivittäin, ja tämä on erilaista jokaiselle.; Ensimmäinen kysymys, jonka ihmiset, jotka haluavat valmistautua kestämään kriisin, kysyvät itseltään, on ”Mitä minun pitäisi ostaa?”. Tähän kysymykseen
  ei ole olemassa vakiovastausta, mutta ajatuksena ei ole varastoida tonneittain hyödyttömiä tuotteita, vaan päinvastoin luoda hyödyllinen varasto tavallisista tuotteista, jotka voivat auttaa sekä jokapäiväisessä elämässä että vakavien ongelmien sattuessa.

  Fysiologisten perustarpeidemme tyydyttämisestä huolehtivat suurimmaksi osaksi suuret elintarvikkeiden jakeluketjut. Niiltä ostamme ruokaa, vettä, wc-paperia ja muita hygieniaan sekä kotiemme ja ajoneuvojemme ylläpitoon liittyviä päivittäistavaroita.

   Miten tehdä ? Varastointi juuri oikeaan
  aikaan

  Varastointikustannusten vähentämiseksi supermarketit varastoivat tuotteita juuri oikeaan aikaan, ja tavoitteena on myös välttää tuotteiden säilyvyysaikaa ja kasvattaa katetta sovittamalla tarjonta kysyntään. Tyypillisessä supermarketissa on riittävästi elintarvikkeita ja peruselintarvikkeita, jotta se voi toimittaa ruokaa lähialueelleen enintään 72 tuntia. Jos toimitusketju katkeaa, hyllyjen voidaan odottaa olevan tyhjillään parhaimmillaan 36 tunnin kuluttua. Monet ihmiset jättävät tämän riskin huomiotta ja luulevat voivansa hankkia tarvitsemansa viime hetkellä, mutta paniikissa olevien ihmisten ja mellakoitsijoiden laumat ryntäävät kauppoihin samaan aikaan hankkimaan samoja tuotteita.

  Sentähden sinun ei kannata odottaa viime hetkeen asti varastojen hankkimista.
  Kriiseistä ei varoiteta ennen kuin ne tapahtuvat. Sinulla on oltava tarpeeksi, jotta pärjäät, etkä ole altavastaajana pahimpina aikoina.

  Mitä sinun on varastoitava
  selviytyäksesi ?

  Hätätilanteessa olennaisinta on varastoida vettä ja ruokaa.

  • Vesi on olennainen elementti, jotta pysyt hengissä kriisitilanteessa. Sitä tulisi säilyttää pysyvästi vähintään 120-150 litraa vettä pariskunnan tasolla.
  • Ruoan varastointi metallipurkkeihin tai -purkeisiin sekä pakastekuivattua ruokaa vähintään 1 kuukauden ajaksi on välttämätöntä ja sitä suosittelevat pelastuspalveluorganisaatiot ympäri maailmaa.
  • Suola suola on välttämätön tuote ruoan säilyttämiseksi. Kiinnitämme siihen kuitenkin enemmän huomiota. Se muun muassa pidentää huomattavasti lihan, kalan, vihannesten ja juuresten säilyvyyttä. Se
    on myös olennainen ainesosa käsintehdyn valkaisuaineen valmistuksessa.
  • Kun vesi loppuu, kertakäyttöastiat ovat erityisen hyödyllisiä. On tervetullutta, että voit hävittää astiat sen sijaan, että ne kasaantuisivat ja houkuttelisivat tuholaisia, kun tilanne tulee eteen.
    Pahvituotteet ovat parhaita, koska niitä voidaan käyttää
    polttoaineena, suppilona tai kirjoituspaperina.
  • Alkoholia  käytetään ruoanlaittoon, lääkinnälliseen hoitoon, se on erinomaista polttoainetta cocktaileissa, ja sillä on korkea vaihtokauppa-arvo. Varastoi
    parikymmentä litraa merkitsemätöntä vodkaa, se tulee tarpeeseen ennemmin tai myöhemmin, syystä tai toisesta.
  

  Miksi puhumme selviytymisannoksesta ?

   Selviytymisannosta
  kutsutaan myös nimelläselvintäruoka, sitä käytetään hätätilanteessa. Tämä on luonnonkatastrofin, kuten tulipalon tai tulvan, tapaus.
  Mutta se voi olla myös sota, onnettomuus tai yksinkertainen vaellus, joka muuttuu painajaiseksi.

  Yksiselitteisesti
  koostumus ei ole sama, jos suunnittelet sotaa tai retkeä.

   Siksi se valitaan ravinnonsaannin mukaan, jotta riittävä ruoka-autonomia säilyy mahdollisimman pitkään.
  Tavoitteena on pystyä jatkamaan syömistä pysyäksesi hengissä odottaessasi avun saapumista

  Voit valita selviytymisravintosi hyvin, kaikki riippuu tarpeistasi näissä tapauksissa, siten ota huomioon mahdollinen kiireellisyys ruokaa valitessasi. Muista kuitenkin, että
  ruoan tulisi olla mahdollisimman monipuolista, jotta saat mahdollisimman paljon ravintoaineita ja kaloreita. Tavoitteena on vastata ravitsemuksellisiin rajoituksiisi

   Selviytymisruokavalio

  Katastrofin kiireellisessä tilanteessa sinulla ei ole aikaa valmistaa hyvää noutoruokaa. Siksi sinun on valittava sellaisia esineitä, joita voit helposti säilyttää repussasi tai Bug Out Bag -laukussasi. Todennäköisesti kannattaa valita kompakti annos, joka on valmis syötäväksi.

  Todennäköisesti kannattaa valita kompakti annos, joka on valmis syötäväksi.

  Korkeamman kalorimäärän annos :

   Jokapäiväisessä elämässä aktiivinen henkilö tarvitsee noin 2100 kcal/vrk. Mitä tulee
  eloonjäämispakkauksen energiansaantiin, se on 2300-2500 kcal 500 g purkissa.

   Lisäksi annosten valinta riippuu myös hätätilanteessa evakuoitavien ihmisten määrästä. Tätä varten sinun on perustettava elintarvikeautonomia kulutuspäivien määrään. Jos esimerkiksi fraktiosi on suunniteltu 6 päiväksi, se vastaa 3 päivän autonomiaa kahdelle henkilölle.

  Voit valita oman, sinun on suosittava ravinnonsaantia 2300-2500 kcal välillä päivässä mahdollisimman monipuolisella ja runsaalla ruokavaliolla

  .
  Saksan
  armeijan
  selviytymisannokset

  Pienistä, tiiviistä, pureskeltavista neliöistä koostuvat saksalaiset armeijan palat on valmistettu erityisesti sotilaille. Keskimäärin yksi tabletti riittää kylläisyyteen, kun energiansaanti on 400 kcal/100g. Siksi
  et tarvitse mitään erityistä valmistelua, mikä säästää tilaa repussasi välttämällä lisävarusteiden kantamista.

   Ranskan armeijan selviytymisannokset

  Tästä niin sanotusta erittäin täydellisestä koostumuksesta tunnemme tämän kokonaisuuden. Rikas proteiinien ja hiilihydraattien määrä, se on täydellinen ravitsemustila ja sopii hyvin vaellukselle luonnossa. Löydät pakastekuivattuja jauhemaisia keittoja, hedelmäisiä tai juustoisia keittoja, erittäin ravitsevia keksejä, valmiita säilykkeitä ja kahvia.

  Pelastusveneiden selviytymisannokset

  Nämä annokset on suunniteltu ruokkimaan uppoavasta laivasta eloonjääneet. Sille on ominaista sen hyvin pieni koko. Ei ihanteellinen maun kannalta, mutta kestävyyden kannalta. Se sisältää 2500 kaloria 500 grammassa tai 500 kCal / 100g, mikä on tihein määrä, jonka löydät markkinoilta. Se on saatavana tanko- tai levymuodossa. Näin voit
  kuluttaa vain haluamasi määrän.

  Miten selviytymisruokaa säilytetään

   Säilytä se oikeassa paikassa

  Missä säilytetään, selviytymisannokset voi säilyttää Bug Out Bag, joka on saatavilla suoraan sisäänkäynnillä hätäevakuointia varten. Ne löytävät paikkansa myös vaelluslaukusta tai ruokavarastosta, valolta suojattuna ja kuivana.
  Ihannetapauksessa, koska et tiedä, milloin ja missä tarvitset niitä, sinun kannattaa jakaa varasto eri paikkoihin, reppuun, autoon, mutta myös kellariin? Ja tietysti pommisuojassasi!

  Ravintoaineiden säilyvyys

  • Tämän ravintoaineiden säilyvyys elimistölle on 10-15 vuotta. Joidenkin pakastekuivattujen elintarvikkeiden säilyvyysaika voi olla jopa 25 vuotta. Joten ennen kuin ostat paketin, on tärkeää tarkistaa valmistuspäivä, jotta vältät varastojesi tiheän täydentämisen.
  • Viimeiseksi, ja jotta vältät varastojesi tiheän täydentämisen, harkitse tärkeimmän elämänlähteesi säilyvyysajan tarkistamista. Koska tämä on ravitsemusmuoto, jota ei missään nimessä ole tarkoitettu nautittavaksi päivittäin, se olisi varattava hätätilanteisiin tai ennennäkemättömiin tilanteisiin. Ennen kuin valitset paketin, muista tarkistaa säilyvyysaika, sillä elintarvikkeiden on säilyttävä syötävinä useita vuosia. Et ainoastaan säästä rahaa, vaan mikä tärkeämpää, pystyt varmasti ruokkimaan itsesi riittävästi tarpeen vaatiessa.

  Mitä ovat selviytymispakkaukset 

  Valmissioita varten erämaassa, metsässä tai paikassa, jossa on ankarat sääolosuhteet, tarvitset materiaaleja enemmän kuin tarpeeksi. Olosuhteet voivat olla rappeutuvia, ja siksi tarvitaan materiaaleja.Jos haluat tietää lisää, liity seuraamme tähän otteeseen.

  Määritelmällisesti nämä materiaalit osoittavat elossa pysymisen kannalta välttämättömiä ja välttämättömiä varusteita.
    Se on kuitenkin varuste, joka koostuu kaikista tarvitsemistamme elementeistä, kun olemme poissa kotoa tai mukavuutta ei ole. Siksi
  väitetään, että nämä materiaalit ovat pakollisia.

  Miten koota oma pakki ?

  • Arvioi ensin ensisijaiset_tarpeet. Luettele seuraavaksi välttämättömät materiaalit unohtamatta priorisoida henkilökohtaiseen ja ympäristötilanteeseesi sopivia kohteita.
  • Kunkin materiaalin on oltavamonikäyttöinen. Toisin sanoen,
    oli tilanne mikä tahansa, näiden varusteiden on varmistettava, että tuli syttyy ja että lapsesi voi juoda, valmistaa ruokaa, suojautua ja huolehtia itsestään.
  • Tiedät, että raskaiden matkatavaroiden kantaminen heikentää lapsesi voimia. Matkustaessa on siis parempi kanna kevyitä varusteita, jotta säästät enemmän energiaa.
  • Vältä myös tilaa vievien esineiden laittamista, jotta matka tai matka olisi helpompi.
  • On myös parempi
    välttää tilaa vievien esineiden laittamista, jotta matka tai matka olisi helpompi.
  • Ole siis varovainen
    suurikokoisten esineiden kanssa.

    Mitkä ovat tärkeimmät selviytymismateriaalit?

    Jos menet syvälle metsään, vuoristoon tai viidakkoon, sinun on oltava varovainen, sillä onnettomuudet ovat yleisiä. Et voi koskaan tietää etukäteen, mitä sinulle voi tapahtua. Jotta voit ennakoida, sinulla on oltava täydet varusteet. Valitse olosuhteista riippuen ne osat, joista on eniten hyötyä. Kunhan voit valmistautua, tee se.

    

    Survival Kit:

     Tämä on pakkaus, joka sisältää joukon valmisteltuja ja helposti saatavilla olevia työkaluja ja tarvikkeita, jotka auttavat selviytymään eristyksissä tai hätätilanteessa. Pakkaus voi olla erikokoinen ja koostumukseltaan erilainen riippuen riskistä ja mahdollisesta kuormituksesta.

    Pakkauksen sisältö voidaan mukauttaa ympäristön mukaan, mutta yleisesti ottaen se on suunniteltu :

    • Tarjoa perussuojaa
    • Tarpeen tyydyttämiseksi ensiapua
    • Tarjoa ruokaa ja vettä&nbsp.
      nbsp;
    • Signalisoi läsnäolosta pelastajille 
    • Orientoi itsesi

    Aurinkolaturi :

    Jos sinulla on
    siihen varaa, älä unohda pakata mukaan aurinkolaturia matkapuhelimen lataamista varten. Se voi olla kätevä myös yöllä. Eikä siinä vielä kaikki: se on virtalähde, joka latautuu auringonvalolla.
    Se pelastaa
    sinut,
    kun olet poissa kotoa.

    Myrskysytytin
    :

    Pakkohankinta laukuissamme, se voi pelastaa sinut milloin tahansa. Se voi tuottaa kipinöitä joutuessaan kosketuksiin muiden materiaalien, kuten paperin tai puun, kanssa.

    Missä näitä varusteita voi löytää?

    Kuten armeijallakin on omat tapansa selvitä sodasta tai muista katastrofeista. Et jää lyhyemmäksi aikaa kuin mihin voisit valmistautua. Paljasta soturi, joka on aina ollut sinussa. Hyvä uutinen on se, että Military Surplus tarjoaa kaikki tarvitsemasi materiaalit. Riippumatta siitä, minne olet menossa, jokaisella varusteella on omat erityispiirteensä, mutta ennen kaikkea se on hyödyllinen. Kaikki tuotteet kunnioittavat parasta laatua lyömättömään hintaan. Tee valintasi ja ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja kustakin tuotteesta. Takaamme, että pakettisi toimitetaan perille, eikä siitä tarvitse maksaa mitään kuluja. Välitämme hyvinvoinnistasi, löydä sotilastarvikkeita Military Surplus. Odotamme
    sinua.

     

    Odotamme sinua.